惠州理工學(xué)校舉行心理健康教育講座

為緩解學(xué)生普遍面臨的學(xué)習(xí)與生活壓力，3月20日下午，惠州理工學(xué)校特別舉辦了"與壓力共舞，與心靈對(duì)話"心理健康講座?；顒?dòng)由賴漢深副校長(zhǎng)主持，特邀高級(jí)心理咨詢師黃曉鵬老師擔(dān)任主講。該講座通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知壓力、掌握情緒管理技巧，有效提升了學(xué)生心理健康水平，受到學(xué)生的廣泛歡迎。

講座內(nèi)容豐富多彩 專家分享實(shí)用技巧

黃曉鵬老師結(jié)合多年的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從壓力的來(lái)源、表現(xiàn)以及應(yīng)對(duì)策略等多個(gè)角度進(jìn)行了深入淺出的講解。他提到：“壓力是生活中不可避免的一部分，但我們可以通過(guò)積極的心態(tài)和科學(xué)的方法將其轉(zhuǎn)化為動(dòng)力?！?/span>

學(xué)生積極參與 現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈

講座過(guò)程中，學(xué)生們積極參與互動(dòng)，紛紛提出自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的壓力問(wèn)題。黃曉鵬老師耐心解答，并結(jié)合具體案例給出建議。一名高考班學(xué)生表示：“這次講座讓我意識(shí)到，壓力并不可怕，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。黃曉鵬老師分享的方法非常實(shí)用，我會(huì)嘗試運(yùn)用到生活中。”

學(xué)校關(guān)注學(xué)生心理健康 持續(xù)推出相關(guān)活動(dòng)

惠州理工學(xué)校始終將學(xué)生心理健康作為育人工作的重要環(huán)節(jié)。本次講座系該校心理健康教育系列活動(dòng)的組成部分，后續(xù)還將通過(guò)心理工作坊、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式持續(xù)開(kāi)展專項(xiàng)活動(dòng)，多措并舉構(gòu)建心理支持體系，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。賴漢深副校長(zhǎng)表示：“我們希望每一位學(xué)生都能在健康、積極的環(huán)境中成長(zhǎng)，學(xué)校將全周期、全方位地為學(xué)生提供幫助和引導(dǎo)?！?/span>

心靈寄語(yǔ)

愿這場(chǎng)心靈之約

成為人生旅途的明燈

照亮前行方向

助你輕裝上路

跨越挑戰(zhàn) 擁抱希望

共赴璀璨未來(lái)